Bem galera, estou em fim de semestre
(obrigado greve) e, devido ao acúmulo de provas e trabalhos, fica cada vez mais
difícil conseguir tempo para postar conteúdo. Ainda assim, quero tirar sempre
um tempo para escrever aqui, fazendo postagens ao menos 2x por semana. Agora
chega de papo e vamos falar do que importa: correr.
Todos conhecem os benefícios da
corrida. Todo mundo sabe que correr melhora o condicionamento cardiovascular,
físico e ainda ajuda a dar aquela "enxugada" no corpo, queimando as
gorduras. Se mesmo sabendo de tudo isso você ainda não começou a correr, não
sou eu quem vai te convencer. Mas hoje, venho falar sobre outros benefícios conseguidos
através da corrida.
Não importa o que se faça, estamos
sempre rodeados de pessoas. Com algumas exceções, temos sempre que lidar com as
diferentes personalidades em torno de nós. O problema é quando não tiramos um
tempo de tudo isso e passamos um tempo apenas conosco, um tempo para refletir,
pensar e pôr a cabeça no lugar. E esse, ao meu ver, é o bônus em correr.
E vou logo dizendo: acho essa história de
grupo de corrida um saco! Por mais que você não queira, você acaba tendo que
seguir o ritmo de outras pessoas, seja ele mais devagar ou mais rápido, além de
que não ser raro pessoas tentando puxar papo durante exercício. Em minha opinião,
correr sozinho é o melhor não só por seguir seu próprio ritmo, mas também por
permitir a pessoa ficar sozinha com seus pensamentos.
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| Nada de grupos galera! |
Qual foi a última vez que você esteve
só? Não digo apenas em relação a outras pessoas, mas quando tirou um tempo para
não se preocupar com nada? Quando foi que tirou 1 hora e apenas escutou sua
música favorita, naquele filme extraordinário, ou mesmo em nada?
Correr, mais que um exercício físico, é
uma terapia. A combinação dos hormônios liberados durante a prática, com o
simples ato de tirar um tempo de folga do mundo, é capaz de acalmar o corpo e
desestressar a mente de uma maneira única. Junte isso a sua playlist favorita e
em pouco tempo o vício estará criado.
Com as nossas vidas cada vez mais
corridas, com o tempo sendo um recurso cada vez mais escasso, é preciso cada
vez mais parar e relaxar. E por mais que pareça contraditório, não há maneira
melhor de relaxar, que correndo alguns kms. Por isso tira essa bunda da
cadeira, coloque seu tênis e tire 1 hora para correr, 1 hora só para você.
Bruninho, estou surpreendido com este achado - seu blog. Confesso que não tinha conseguido ver muito além do seu rosto bonito ou seu jeito juvenil, mas ao ler seus pôsteres enxergo mais. Conteúdo, certa paixão pelo conhecimento. Parabéns.
ResponderExcluir- Um mero colega.